I en alder av 78 år har Joan MacDonald overrasket alle på sosiale medier med sin imponerende fysiske transformasjon.
Etter å ha fylt 70 år, bestemte Joan seg for å endre livsstil fordi hun var bekymret for helsen sin. Hun meldte seg på et 24-ukers transformasjonsprogram foreslått av datteren sin. I 2017, med en vekt på 90 kg, begynte MacDonald å vie seg til fitness og kosthold.
Gjennom årene har Joan gått ned i vekt og oppnådd imponerende prestasjoner, som å løfte mer vekt enn kroppen hennes.
Under pandemien fokuserte hun på meditasjon og egenomsorg, og understreket viktigheten av selvbevissthet og å legge negative tanker bak seg. Hennes inspirerende reise viser at det er mulig å transformere livet og helsen i enhver alder.
Kilde: Unilad | Dette innholdet ble laget med hjelp fra AI og gjennomgått av redaksjonsteamet.
Ver essa foto no Instagram
